BIOS（基本輸出入系統）是安裝於主機板的軟體，載入作業系統之前會先載入 BIOS。BIOS 提供的介面能讓您配置安裝於主機板上的硬體。您可以從 BIOS 變更電壓和頻率等設定，因此也可以用 BIOS 手動將 CPU 超頻，提高時脈速度，進而改善效能。
本文假設您對超頻及其運作方式有基本認識。如果您是超頻新手，希望進一步瞭解基本知識，不妨閱讀這篇超頻概覽迅速掌握資訊。
您也需要確認一下硬體是否合適。
嘗試 BIOS 超頻前，不妨先考慮一些軟體，它們能讓超頻過程更簡單。例如，Intel® Extreme Tuning Utility (Intel® XTU) 就是個容易上手的工具，適合超頻新手。
另一方面，從 BIOS 超頻能完整存取所有可調整的系統效能設定。如果您對手動調整系統設定以及管理所有超頻層面感興趣，您應該從 BIOS 進行超頻。
開始程序之前，務必將 BIOS 更新為最新版本。這樣一來，您才能利用主機板製造商發布的任何新功能或修正程式。線上搜尋您的主機板，或者參閱適當的說明文件，判斷更新 BIOS 的正確方式。
BIOS 的外觀與配置取決於主機板製造商。若要存取 BIOS，您必須在電腦開機後、Windows 載入畫面出現前，按下特定按鍵，例如 F2 或 Delete 鍵。具體說明請參閱主機板說明文件。
更改時脈頻率或電壓可能會使任何產品保固無效，並降低處理器和其他元件的穩定性、安全性、效能以及壽命。
超頻時必須瞭解的設定
BIOS 可存取全系統的硬體，因此有龐大的功能表供瀏覽。BIOS 的設計也各有差異，依主機板製造商不同而不同，因此確切名稱或功能表配置可能也有所不同。查看線上資源，搜尋您需要調整的功能的位置，或者探索 BIOS 中的各種選項，直到您找到所需功能為止。
一些實用的超頻設定如下：
- CPU Core Ratio，或稱 multiplier（倍頻），決定了 CPU 的速度。處理器整體速度的計算方式為：將基礎時脈速度 (BCLK) 乘以這個倍頻。舉例來說，100MHz 的 BCLK 乘以 45 的 CPU 倍頻，就會得出 4,500MHz 或 4.5GHz 的 CPU 速度。調整此設定時，通常可以調整個別核心或所有核心。
- CPU Core Voltage（CPU 工作電壓）是供應給 CPU 的電量。提高 CPU Core Voltage 會提高 CPU 的輸入電壓，為 CPU 提供執行更高速度所需的空餘空間。
- CPU Cache/Ring Ratio（CPU 快取/環狀倍頻）會調整 CPU 若干部分的頻率，例如快取和記憶體控制器。
- CPU Cache/Ring Voltage （CPU 快取/環狀電壓）是用來提高 CPU 快取的輸入電壓。這有助於穩定處理器超頻。在部分平台，這個電壓與 CPU 核心電壓相連，無法單獨修改。
監測系統命脈
超頻時您需要謹慎監測系統，因為變更供應給硬體的電力時，可能會影響作業溫度。
BIOS 提供的系統監測選項有限，所以使用從 Windows 執行的軟體最為保險。Intel® XTU 提供了一系列系統監測工具，另外，CPU-Z、CoreTemp、HWiNFO32 等也是可以考慮的工具。
既然您已經瞭解即將調整的設定，現在開始進行系統基準測試。
步驟一：建立基準效能
超頻的第一步，就是用基準測試公用程式測量系統的基準效能。這樣一來，您就可以輕鬆比較超頻後的效能指標，清楚看出任何改善之處。因為您無法從 BIOS 執行基準測試公用程式，所以您需要使用從 Windows 開啟的基準測試公用程式。
有很多基準測試方法可以測量硬體狀況，包括 Intel® Extreme Tuning Utility 軟體。我們在這份超頻概要指南中為您多舉了幾個方法。
基準測試分數出爐後，請務必記錄結果，這樣一來才能與稍後的分數比較，瞭解成果。
步驟二：調整效能設定
如前述，每個 BIOS 和硬體的配置都不同，因此各個設定選項的位置可能有所不同。然而，所有系統的超頻基本原理都一樣。
首先，您應當修改 CPU Core Ratio 的設定，這是決定 CPU 最終速度的其中一個數值。在 BIOS 找到能讓您調整這個設定的部分。
注意：變更 CPU 作業設定時，最好一次變更一個設定，驗證變更成功後，再變更另一個設定。這樣一來，如果有任何問題，您能輕鬆找出引起問題的設定，並將它還原為前一個、已知正常可用的設定。
找到這個部分時，先將 CPU Core Ratio 調高，通常是調高一個數值（例如，從 42 調高為 43）。接著套用變更，儲存並退出 BIOS，然後重新啟動系統。
如果開機成功，照先前的方法執行相同的基準測試，然後查看分數是否比初始分數進步。如果套用新的 CPU Core Ratio 設定後電腦無法重新啟動或當機，返回 BIOS 並還原為前一個已知可行的設定。
如果系統重新啟動後依舊不穩定，除了提高倍頻，您可能還必須修改供應給 CPU 的電壓。這個設定應該在 BIOS 的 CPU Core Ratio 設定附近，而且通常稱為 CPU voltage 或 CPU Vcore。修改電壓有助於確保 CPU 具備足夠電力，能以較高倍頻速度執行。頻率愈高，需要的電力愈高，也就是說可能需要更高的電壓。
提高 CPU core voltage 時，請切記，任何經過 CPU 的額外電力都可能影響其溫度輸出。務必找出所有情況的最低穩定電壓，因此請一次只提高 +0.05 V 的電壓。接著套用並測試，直到您找出可行的設定組合。
您還能從 BIOS 中修改內建的防護措施。雖然調整這些設定可能在您嘗試超頻時大有幫助，但請在有十足把握的情況下再進行變更。這類防護措施都有其必要性，不當調整可能會損壞硬體。
如果系統不穩定，亦即系統無法重新啟動或出現凍結，請查看維護系統穩定性段落，瞭解後續步驟。
測試後，待您達到理想的基準測試結果，而且系統也順利重新啟動，您可進行下一步。
步驟三：測量效能提升
欲確認超頻帶來的效能提升，請先執行先前用來測量系統基準分數的同一個基準測試。接著比較結果。如果分數進步，代表您成功提升了 CPU 的效能。接著，您有兩個選項。
- 如果您對效能提升感到滿意，可以接著確認系統穩定性。
- 如果變更對效能提升無益，返回 BIOS 繼續調整設定，直到獲得理想的結果為止。
步驟四：壓力測試
基準測試分數反映了系統在短時間測得的效能。為了確保系統的長期穩定性，或工作負載更密集時的穩定性，請務必對 CPU 的更高頻率進行壓力測試。
有幾個穩定性測試軟體可供您使用。您應當選擇最能反映您預期的系統使用方式的軟體。
超頻後
如果您遵照上述說明進行 BIOS 超頻，系統應該能穩定無虞，CPU 的執行速度應該也會更快。如果執行壓力測試後系統穩定，那麼您就大功告成了。恭喜！
三不五時監測設定仍然相當重要，因為這樣能確保 CPU 的作業溫度正常，若您修改或更換了任何其他硬體，那就尤其不能疏忽。然而，最重要的是，盡情享受您的全新超頻，以及速度更快的 CPU 帶來的種種好處。
如果您準備好充分發揮另外一個元件的功能，請查看我們的 RAM 超頻指南。